骨盤矯正

整体ヨガパーソナルで姿勢改善 宇部市の整体宙〜そら〜

あなたは、胸を張ることが良い姿勢だと思っていませんか?

でもそれは、大きな間違いです。

胸を張る人は、猫背が気になって、胸だけを張ろうとします。ですが、これでは、根本的な解決になりません。

理想的な姿勢は、立った時に、耳、肩、股関節、外くるぶしのラインが一直線になることです。

肩より顔が前に出ていたり、肩が前に巻き込むようになっていたり、立っている時に腰が反っている人は要注意です。

当院では、姿勢を良くしたいという人のために、整体とヨガを組み合わせた「整体ヨガパーソナル」を女性整体師・はるみ先生が行っています。

整体ヨガパーソナルでは、

1. 初めに腰痛、肩こり、体の硬さなど、あなたの体の状態をお聞きします。

2. 上半身、下半身、骨盤の歪みをチェックをします。

3. 痛みや歪みがある方は、はるみ先生が体をゆっくりほぐしながら施術をしていきます。

4. あなたの症状に合わせた、整体ヨガ行いきます。体が硬い人でも、安心して受けることができます。

5. ご希望がございましたら、スタイルアップのためのパーソナルトレーニングも行いますので、お気軽にご相談ください。

はるみ先生のやさしい声を聞きながら施術をされていると、驚くほど体が楽になり、深く深くリラックスできると思いますよ。

きれいな姿勢になりたい方はもちろんですが、女性特有の腰痛、肩こり、頭痛、生理痛、むくみ、骨盤のゆがみを整えたい方、産後の方にお勧めします。ぜひ一度、ご相談ください。

施術の前後で、こんなに姿勢が変わる方もいらっしゃいます!

姿勢矯正

姿勢矯正

姿勢矯正

姿勢矯正

姿勢矯正


骨盤矯正チェック!

「あなたの骨盤は大丈夫ですか?」

1. 生理痛がひどい
2. 便秘がち
3. 肩こり、腰痛がある
4. 冷え性があり、むくみやすい
5. 下腹が出ている
6. 足を組むクセがある
7. 横座りや、ベタ座りをよくする
8. スカートが回ったり、ズボンがよくズレる
9. ヒールの靴をよく履く
10. 同じ肩でバッグを持つ

いくつ当てはまりましたか?

3つ以上当てはまった方は、骨盤が歪んでいる可能性があります!!

 

骨盤矯正をしないと、どうなる?

骨盤の歪みがあると、その他の部位もバランスを取ろうとするため、肩の高さが左右で違ったり、足の長さに違いが出てきます。

歪みがあると、骨盤周辺の筋肉も硬くなるため、骨盤の中におさまっている子宮などの内臓を圧迫し、血流が悪くなり、機能が低下します。

そのため、生理痛や生理不順、不妊の原因になると考えられています。その他にも腰痛、肩こり、むくみや、冷え、下半身太りなども引き起こしやすくなります。

骨盤だけではなく、全身のバランスを整えます

近年では、骨盤というキーワードをよく耳にするようになりました。話題になっている分、ご自分の骨盤のこと、気になっている方は多いと思います。

当院に来られる方も、「骨盤矯正してください!」と言われる方は多いですが、全身を施術していかなければ意味がありません。

骨盤だけが単独でズレているということはなく、身体の中心にある骨盤が歪むと、その他の部位もバランスを取ろうと少しずつずれていきます。

鏡を見た時に、肩の高さが違うことに気付いたことはありませんか?

当院では最初に肩の高さや、手の長さなど歪みのチェックを一緒に確認してから、施術後に変化を実感していただきます。

もちろん個人差はありますが、施術後には手の長さなどもきれいに揃います。

こうして身体全体のズレや歪みを整え、症状の出にくい身体ににして、見た目も美しい身体を目指しましょう!!

そらの整体は、全くボキボキしません!!

「これで身体の歪みが整うんですか!?」と聞かれることも多いですが、みなさん施術後に鏡を見て、「へぇ〜」と不思議そうに納得されますよ。

 

産後の骨盤矯正は必要なの?

骨盤は出産によって大きく開きます。産道を確保するためには、どうしても必要なことです。

通常は産後、正常な位置に徐々に戻っていきますが、出産前から歪みがあったり、産後うまく元の位置に戻らず、歪んだままになってしまう場合があります。

特に産後、腰痛やお尻周辺の痛みがある方は、骨盤が歪んでしまっている可能性が高いです。

産後に痛みを訴えて来られる方の多くは、必ずと言っていいほど、骨盤の歪みがあり、日頃の授乳や抱っこの姿勢から、身体全体のバランスを崩しています。

そして、大抵の場合、症状がいわゆる腰というよりは、お尻周辺や太もも、股関節周辺にあることが多く、寝返りや起き上がりの動作で特に痛みが増すことが多いようです。

痛みがある方もない方も、産後は骨盤の矯正、身体全体の歪みを調整しておくことをおすすめします。

最近「骨盤ダイエット」という言葉がよく使われています

当院では、「骨盤を締める」というよりは、「正常な位置に戻す」ことが大切だと考えています。

骨盤に歪みが生じると、骨盤周辺の筋肉(いわゆるインナーマッスル)が、必要以上に緊張して硬くなります。その結果、代謝が悪くなり、脂肪が燃えにくい体質になってしまいます。

すると、せっかく運動をしても効率が悪く、逆に身体のバランスを崩してしまうこともあります。

また、骨盤の歪みは女性ホルモンのバランス、便秘、下半身太りといった女性特有の悩みとも密接に関係しています。

当院の「産後の骨盤矯正」は、ダイエットを目的とするものではありませんが、全身のバランスを整え体質を改善させることで、副次的にウエストやヒップのサイズダウンにつながります。

産後、いつ調整するのがベスト?

産後は1〜2か月くらい経ってから調整するのが良いでしょう。その後長くても1年以内までの期間が最適です。

そらの施術はボキボキしたり強く押したり、揉んだりはしませんので、
整体って初めてで何だか不安…という方にも、安心して受けていただくことができます。

 

宇部の整体宙〜そら〜 整体の特徴

なぜ、当院の施術が骨盤矯正に良いのか?整体の特徴をご紹介します。

痛くない整体です

「整体=痛い・怖そう」というイメージがまだまだあります。当院も整体という名称を使っていますが、一般的な整体のイメージとはかなり異なると思います。

基本的に痛いことはしません。痛いことは不快ですし、痛い施術は身体を緊張させます。

患者さんの痛みの感覚を確かめながら、無理な施術や不快なことは一切しませんのでご安心ください。

気持ちの良い整体です

体が気持ち良いとか心地良いという感覚を感じているときは、その刺激は身体にとって適切な刺激であるというサインです。

本来、人間の体は気持ちが良いように動かしたり刺激したりすることで、改善するように創られています。

全体と部分の両方を観察します

骨盤を矯正するには、骨盤だけ施術すれば良いかと言うと、決してそうではありません。

骨盤の歪みが、脚や腕が原因で起きることだってあるのです。

ですから、骨盤もその他の部分も丁寧に観察します。

必要最小限の刺激で施術を行ないます

全身を揉みほぐすだけの整体や、何分いくらといった整体では、身体にとって不要な刺激が多すぎます。リラクゼーション目的ならばそれでも良いのですが、身体が改善するためには刺激はなるべく少ない方が良いのです。

身体に負担を与えずに自然に無理なく改善のお手伝いをさせていただきます。

身体の変化を体感できる整体です

当院の施術は、何分いくらと決まった手順で行なう整体ではありません。患者さんのその時の状態に応じて、適切な施術を行ないます。

一通り施術をして「お疲れ様でした〜。」と終わるのではなく、何度も細かく身体の変化を確かめながら施術を進めていきます。これは技術に自信がないと出来ません。

別に技術を自慢しているわけではありません。患部あるいは関連部位を施術し、その変化を丁寧に確認していきます。確実に身体が変化していることが体感できる整体です。

お子さんから妊婦さんまで、安心して施術を受けることができます

当院の整体は、呼吸に合わせて自然に優しくゆるゆる・ユラユラ
頭とからだをリラックスさせながら施術します。

からだに全く負担のない、無理のない姿勢で施術をしますので
お子さんから妊婦さんまで安心してお越しください。

また、ご家族やお友達とご一緒でも構いません。

 

営業のご案内  宇部の整体院 宙〜そら〜

【営業時間】
■平日(月・火・木・金)
9:30〜12:30 14:30〜18:30(最終受付18時30分まで)

■土曜・祝日
9:30〜12:30 14:30〜17:30(最終受付17時30分まで)

【定休日】
水曜・日曜

【施術料金】
⇒ こちらをご覧ください

【持ち物】
■清潔な靴下・タオルを持参ください

■動きやすい服装でお越しください(ジャージ、スウェットなど)

【問い合わせ】
(0836)34−5154 (予約制)
※当日予約も、空きがあれば受け付けます。
(患者さんお一人お一人を、私たち自身が万全の状態で拝見したいので、一日の施術人数に制限を設けています。ご了承願います。)

メールでのお問い合わせはこちら
※100%返信していますが、携帯メールの場合、返信されない場合がございます。2営業日以内に、こちらからの返信がない場合は、メールがブロックされている可能性がありますので、お手数ですが、お電話してください。よろしくお願いいたします。

 

宇部の整体宙〜そら〜 地図

【住所】宇部市開4丁目1−43−3

●開住宅入口バス停を目印にお越しください
●駐車場3台完備
※ナビでお越しの際は、住所を入力してください


大きな地図で見る